El Cuaderno de Pili

Cosas que le pasan a una madre de familia muy numerosa

21 de marzo de 2016

BOX1




Ser de las "viejas" de la blogosfera hace que sientas un cariño especial por aquellos que compartimos espacio en este mundo desde hace tantos años, cuando susurrábamos que teníamos un blog por no ver la reacción rara del que teníamos al lado. Por entonces, casi todos empezamos de casualidad y sin ningún objetivo claro, sólo el contar nuestras cosas, nuestros proyectos o nuestro día a día a quien quisiera leerlo.

Y justo eso es lo que me pasa con Paula

Paula nos contaba, cuando empezó con Attitude at Rome, sus historias desde Roma, porque estaba haciendo allí su Erasmus de Derecho. Hemos coincidido en alguna que otra cosa y nos seguimos por redes. Hace poco más de un año, vi en Instagram un par de fotos de hospital y poco después una foto de Paula con un parche en el corazón. ¿Qué le habrá pasado?, pensé, pero la ves bien, sonriente y tampoco te atreves a preguntar algo tan personal.




Paula mandó un correo el otro día presentando un proyecto. Y entonces supe lo que le había pasado hace casi 2 años. A Paula se le paró el corazón y lo puedes leer con los pelos de punta aquí.

Paula ha escrito un libro, ha creado un proyecto para recaudar fondos para la investigación del "Bloqueo de rama"o bloqueo auriculoventricular de Tercer Grado (muerte súbita) en jóvenes. Ya han superado la cantidad que necesitaban pero siempre se puede hacer un poquito más, ¿no? Pinchando aquí puedes saber más de su proyecto y hacer tu donativo, hasta el 27 de Marzo. 

Todo granito de arena hace montaña.

Ciao. 

22 de febrero de 2016

Alimentando sonrisas





Tenía ganas de volver a escribir en el blog lo echaba de menos un poquiiiiito la verdad, pero como ahora mismo no tengo mucho tiempo libre entre trabajo, niños, casa y madretaxi que me toca priorizar y al final acabo escribiendo a ratitos y muchas veces hasta se me olvidan los temas de los que me gustaría hablar por aquí. Señal de que me estoy haciendo mayor, vamos.

  

Densia: sonriendo a la vida



Si recordáis en uno de mis últimos post os comentaba que había cambiado algunos hábitos de alimentación y que además necesitaba mover el trasero para fortalecer mis músculos, pues bien, además de los músculos también me toca reforzar los huesos, sobre todos después de 5 embarazos y sus correspondientes lactancias maternas, y si hay algo que me preocupa bastante es precisamente que mi actividad se pueda ver mermada por el estado de mis huesos, porque ya una vez en un post parto/lactancia mi nivel de calcio ha estado por los suelos y me tocó tomar pastillas de calcio así que desde entonces pongo más interés en incluir un aporte de calcio a mi dieta.


Ahora es el momento adecuado, ya tengo que tener en cuenta que voy cumpliendo años, y aunque es cierto que hoy en día las mujeres nos cuidamos mucho más que otras generaciones y nos conservamos mejor, somos muy activas y no queremos perdernos ni un festín, seguimos con mucha vitalidad, ganas de aprender y hacer cosas nuevas, pero nuestra edad biológica siempre está ahí. 


Densia: sonriendo a la vida


Densia: sonriendo a la vida


Densia: sonriendo a la vida



Hay muchas formas de incorporar un aporte extra de calcio a nuestra dieta, pero yo he optado por hacerlo en mis desayunos o en mis meriendas, tomando yogures de la gama Densia, que me aporta el 60% del calcio diario que necesito,  y a los que añado alguna fruta y/o fruto seco para que sea así más completo para poder aguantar con energía todas las mañanas de trabajo intenso o tardes de madre taxi con sus actividades extraescolares correspondientes.

Espero que cuidándome ahora pueda cumpliendo años igual de vital que hasta ahora y con mis huesos ¡fuertes y resistentes!

¡Nos vemos en breve por aquí otra vez!

 

 
Ciao! 

24 de septiembre de 2015

Layer cake sin gluten con nocilla


Lo primero de todo es daros las gracias por vuestros mensajes y la acogida de la vuelta del blog. Sois un encanto. Hoy seguimos con una receta de una tarta que cuando salió la foto en el blog de Macarena mucha gente me preguntó por la ella.

Cuando organizamos el primer cumpleaños de Mateo, y como hago en casi todos los cumpleaños a los que va mi hija Mencía, enseguida dije que yo haría una tarta sin gluten para que ella también pudiera comer tarta, porque otras cosas para cumples es más fácil de encontrar. No me cuesta nada y así me aseguro que si le apetece puede tomarla, y sino pues todos los demás tenemos una tarta más que también podemos tomar.

Hacía unas semanas que me habían regalado una revista de Jamie Oliver en la que la portada salía una tarta sin gluten con un pintón tremendo, y pensé en hacer esa misma receta, pero luego mirando los ingredientes vi que no era apropiada para niños y me fui a lo que nunca falla: el bizcocho de naranja de thermomix, que además de fácil tengo comprobadísimo que no falla ni con los niños ni con los mayores.

Para variar un poco la típica presentación utilicé mis moldes para hacer layer cakes que había comprado en la tienda de María Lunarillos, una perdición de tienda para una doña cacharritos de cocina como yo. Las mismas cantidades para hacer el bizcocho habitual son las perfectas para hacer los 5 bizcochitos, y luego para montarla en modo pensé que la mejor manera era unir los bizcochos con nocilla, porque además me encanta la mezcla de la naranja y el chocolate. Para cubrir la tarta utilicé una tableta de chocolate para postres de Nestlè, la fundí al baño al maría y añadí un poco de mantequilla para que al enfriarse no se pusiera duro otra vez.

Et voilà!


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Bizcocho de naranja
Ingredientes (para 6 personas):
150 g de azúcar.
3 huevos.
1 naranja.
100 g mantequilla (o 100 g de aceite de girasol).
1 yogurt natural (o 100 g de leche).
1 sobre de levadura química sin gluten (yo utilizo levadura Royal).
1 pellizco de sal.
200 g de harina fina de maíz (yo utilizo ahora una harina nueva de Gallo que vale para todo).
Las cantidades de los ingredientes para hacerla con gluten son las mismas pero cambiando la harina.
Preparación:
En la TMX-31. Pulverizar el azúcar. Añadir los huevos y la naranja con la piel, bien lavada y partida en 4 trozos. Triturar durante 30 segundos, velocidad 9.
Poner la mariposa y añadir los huevos. Batir durante 6 minutos a velocidad 4. Una vez que termine, quitar la mariposa y añadir el resto de ingredientes, batir unos segundos en velocidad 4.
Verter la masa en los moldes de layer caker previamente engrasados y hornear durante 5-10 minutos. Ir pinchando para ver si están hechos los bizcochos.
Para montarlas sólo hay que poner nocilla entre capa y capa y en la última sólo el chocolate fundido.

Si os animáis a hacerla ya me diréis qué tal el resultado.

Ciao!

Foto de Macarena Gea

20 de septiembre de 2015

¡Hola! ¿Hay alguien ahí?

 

 

Hola, querido:

Sigues ahí aunque me ha costado varias intentonas acertar con la contraseña para acceder a tus entresijos. No me había olvidado de ti, no temas, aunque es cierto que estaba un poco cansada  por no saber qué contar ni cómo, y tampoco me sobra el tiempo ahora. Así que decidí que era momento de darnos un respiro. Se sumó la sensación de saturación y creo que necesitaba un poco de perspectiva.

Pero hace poco me llegó un aviso de renovación del dominio, recordé la fecha en la que empezamos juntos (hace casi 8 años) y pensé que a lo mejor ya era momento de retomar las teclas y escribir un poco algo diferente a lo que tecleo cada día, aunque siga sin saber qué contar ni cómo y tampoco me sobre el tiempo, pero te echaba un poco de menos, así que aquí estamos los dos, reencontrándonos de nuevo.

¿Qué te puedo contar de estos últimos meses? Te haré un resumen, o por lo menos lo intentaré, que es mucho tiempo para resumir. Poco después de nuestro último encuentro fue ¡mi cumpleaños! He cambiado de decena y he estrenado el 4. Está bien esto de cumplir años y celebrarlo, porque hay que celebrarlo todo, lo sabes ¿no?, así que hicimos una comida en casa un día y otro fin de semana lo celebré en Murcia con mis padres, mis hermanos y mis amigos de toda la vida (algunos repitieron celebración!).

Mi vida doméstica ha continuado más o menos igual: colegios, actividades extraescolares y sus consiguientes #madretaxi, competiciones de sincronizada, muestras de ballet, torneos de voley, partidos de fútbol, etc. Planificar comidas o por lo menos intentarlo para luego no ir demasiado agobiada con lo peor de las comidas, que es pensarlas. Cambié un poco mi alimentación (nada radical, por cierto) y he adelgazado unos 4 kilos sin hacer nada más. Ahora me queda la parte de mover el trasero, y para eso tengo que hacerme un horario y cumplirlo, que es lo que más me cuesta, aunque me he dado cuenta que mi postura corporal lo necesita con urgencia, ¡necesito endurecer estos músculos que me sujetan!

Seguimos con las visitas al aeropuerto, porque el pater familias sigue trabajando en Japón y viniendo a casa diez días al mes, a veces son 15, pero conseguimos organizarnos esos días para poder hacer muchas cosas todos juntos, sobre todo si conseguimos que sean días de vacaciones o puentes. Una de esas cosas fue el regalo de mis 40 que me hicieron mis amigas, que fue una sesión de fotos familiar. Ni que decir tiene que me parece el regalo perfecto, y si me apuras el autorregalo perfecto y necesario. Como son mis amigas me conocen bien y parece que leyeron mi mente porque tenía ganas de hacer una sesión de estas y este era el momento perfecto. Nos fuimos una tarde a la playa con la fotógrafa Bea Pastor y los niños, que en principio renegaban un poco, se metieron en el papel y nos tenían alucinados. Estas son algunas fotos de esa sesión.

 

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Mi vida laboral es un poco más pública,  ya que hace ya un año que empecé a ayudar a Macarena en “Bodas y algo más” y desde hace unos meses lo hemos extendido a la gestión del blog, y estoy encantada de la vida y creo que Macarena también! ;). Nos trasladamos a una oficina preciosísima que puedes ver en Instagram con el hashtag #mgofficevlc y que compartimos con gente estupenda, con lo que ir trabajar a así es una gozada. Hasta ahora hemos organizado la boda de Zoe y Rafa, el bautizo de Mateo, la boda de Elena y José (parte 1 y parte 2), la de Paula y Coke, la de Ana y Simón, y estamos inmersas en los preparativos de las próximas que van a ser espectaculares. Además, y como novedad, hemos hecho montones de invitaciones de bodas externas y muchísimas cajitas de recordatorio de bautizo/cumpleaños como el que Macarena diseñó para el de Mateo. 

Más cosas. ¡Mi hija Marga se sacó el permiso de conducir y algunas veces es hermanataxi! Esto me hace sentir mega mayor, pero bueno, qué le vamos a hacer. Hablando de coches, tuve mi primer accidente de coche. Un tipo se saltó un semáforo en rojo a mucha velocidad e hizo volar nuestro coche. El golpe fue lateral, y fue horrible porque iba con tres niños en el coche  y realmente no sabes qué ha pasado. Vas tan tranquila circulando por un pueblo, y en un microsegundo, BOOM. ¡Cuando abrí los ojos íbamos directos a la terraza de un bar! No nos pasó nada, excepto el sustazo y la sacudida que nos provocó daño en el cuello y unos “estupendos” dolores de cabeza que estuvieron acompañándome durante un par de semanas, pero eso es todo.

En verano hemos tenido de todo, pero te cuento mejor la parte buena. Nuestra perra Nala tuvo 10 cachorros, así que para poder ir a algún sitio nos tocó hacer encaje de bolillos para que siempre hubiera alguien encargándose de los cachorrillos. Eran monísimos y a mediados de agosto ya los habíamos regalado todos, y aunque fueron varias semanas muy divertidas con los 11 perros en casa, nos pasábamos el día limpiando caquitas y pises y nuestra casa parecía una romería de niños de la urbanización que querían jugar con los peques. Cuando empezaron a morderles los tobillos la romería fue a menos. ;)

También nos ha dado tiempo a hacer algunas escapadas familiares a Murcia y Palma de Mallorca, como todos los años, y aunque a esas alturas de verano estaba ya deseando que empezara el colegio, a finales de Agosto pude escaparme una semana a Tokio, sin hijos, y disfrutar una semana solos mi marido y yo. ¡Lo necesitábamos!

A la vuelta seguía queriendo que empezara el colegio, porque los 2 pequeños al menos, estaban ya en un plan medio salvaje en el que tenían más posibilidades de adaptarse con éxito a la jungla que a la vuelta al cole, y efectivamente así está siendo. Estos primeros días me está costando un sobre esfuerzo meterlos en cintura y que se adapten a unos horarios menos asalvajados. Lo que sigo sin entender es por qué no hay colegio por la tarde desde el primer momento y no se adaptan los horarios escolares a los tiempos actuales en los que (con suerte) trabajan los dos padres (y sino lo hacen tampoco se facilita el que puedan hacerlo sin recurrir a terceras personas), pero que no lo hacen de media jornada en septiembre y junio, ni tienen 3 meses de vacaciones. Me parece inexplicable y antiguo.

Para rematar las vacaciones fuimos los siete 3 días a Port Aventura y nos encantó. He de decir que el parque nos sorprendió gratamente (en mi mente lo tenía por otra cosa) y además el tema de las comidas sin gluten lo tienen totalmente controlado y mi hija se puso morada a comer lo que quiso (cosa que no ocurre en Eurodisney). El tema atracciones está bastante bien, porque los pequeños (menos de 1,40 m) tienen bastantes donde subir, pero tengo que decir que me subí al Dragon Khan y eso no tiene nombre, bajé malísima con la cabeza como en una cocktelera, y después de eso al Shambhala y al de caída libre los miraba ya con auténtico terror. 

Evidentemente han pasado más cosas, pero no voy a extenderme más, que para ser el primer post en nueve meses se me están yendo los dedos. Sé que tengo pendiente desde hace mucho hacer una guía de Tokio y aunque el blog nunca ha sido de post diario espero poder establecer unos días fijos para publicar, (¿lunes y jueves?, aún no lo sé) y hablar de libros, recetas, moda, decoración, niños o lo que se me antoje, que en este blog nunca ha habido una temática fija. ¡Ah! No me olvido de los menús semanales en la página de facebook del blog.

Poco a poco, que la vuelta al cole también está siendo un poco cuesta arriba para mí.

Ciao!

31 de diciembre de 2014

Feliz 2014, feliz 2015

 

Y aquí estamos un año más, señoras y señores. El año pasado escribía esto y hoy solo puedo darle las gracias a este 2014 por haberse portado genial con nosotros. No puedo quejarme porque este año me ha dado muchas, muchas alegrías y mi familia está sana como una manzana, así que cero quejas. Con que el 2015 siga los pasos que ya ha marcado el 2014 y vayan cuajando proyectos interesantes, será más que suficiente. Al 2015 solo me atreveré a pedirle salud para todos aquellos a los que quiero, para que puedan disfrutar de todo lo bueno que, seguro, les deparará el próximo año. Además dentro  de unos días cumplo 40, cifra redonda, así que no habrá mejor manera de comenzar el año reuniendo a un montón de gente y celebrarlo.

Gracias a mi familia: mi marido, que aún en la distancia no está lejos, y a mis cinco soles; a mis padres, sobre todo a mi madre, y a mis hermanos.

Gracias a mis amigos, a todos y cada uno de ellos, a los de Murcia, a los de Valencia, y a los que están desperdigados por el mundo, por estar ahí cuando se les necesita y cuando no, también. 

A todos vosotros, una vez más, gracias por estar al otro lado y leerme cuando me da por publicar aquí. Me gustaría hacerlo más a menudo, pero mi ritmo de vida ahora mismo no da para más. Los circos de 5 pistas al lado de mi día a día son pan comido y probablemente amaestrar leones, también.

 

¡Feliz 2015!

 

 

 

 

13 de noviembre de 2014

#Amigoinvisibletuitero2014



Algunos esperan la llegada de esta época con muchas ganas para disfrutar del turrón de chocolate, del ambiente navideño, de frío que este año ha tardado en llegar y un grupo de locas (chicos, perdonad pero somos mayoría abrumadora), estamos deseando que llegue por todo lo anterior y porque llega el ¡amigo invisible tuitero! 

¡Vamos por la 5ª edición de este amigo invisible! No deja de sorprenderme la gran aceptación que tiene entre vosotras, tanto, que alguna ya hace algo más de un mes que preguntó si este año me animaría a organizarlo una vez más y hasta me ha tocado pedir paciencia, porque estoy segura de que si pudiéramos, podríamos hacer uno en cada estación del año o si me apuráis uno al mes. ¡Mejor no voy a dar más ideas que os temo! ¡¡¡Jajajajaja!!!

Vamos con las instrucciones para participar:
Sólo tenéis que enviar un correo a cuadernodepili@gmail.com con los siguientes datos:
1.- En el asunto indicar: Amigo invisible tuitero 2014
2.- En el cuerpo del mensaje tenéis que poner:
- vuestro nombre real completo con apellidos incluidos,
- dirección postal (de donde vayáis a estar en las fechas de recepción de los paquetes),
- usuario de Twitter (fundamental) y como complementos el nombre del blog si lo tenéis y vuestro usuario de Instagram, si tenéis.

El importe tope son 20€, (gastos de envío aparte) da igual si el regalo es comprado o hecho por uno mismo, pero por favor, puesto que os pasaré luego una lista con todos los participantes y también haré una lista en twitter (para que no tengáis que seguiros obligatoriamente todos a todos porque puede ser una locura), estaría bien que cada uno investigue los gustos de su amigo invisible para acertar en la medida de lo posible.
El sorteo de a quien le toca quien, lo haré a través de una web (bendito internet) el 3 de diciembre, así que hasta entonces hay tiempo de apuntarse, pero no lo dejéis para muy tarde que luego se os pasa el plazo.
Tendréis que comprobar la bandeja de spam si no os llega a la de entrada el mensaje de la web del sorteo. Es un clásico ya del #amigoinvisibletuitero que haya problemas en el sorteo, los ha habido cada año, así que si el día del sorteo no habéis recibido el nombre de la persona de la que sois el amigo invisible, decídmelo y lo arreglaremos.

El envío del paquete se tendría que realizar como muy tarde el día 17 de Diciembre para que pueda llegar a su destino antes de Navidad para que todo el mundo haya recibido su paquete.


¿Cuántas seremos este año?


Ciao!

P.D.: Por favor, por favor, por favor. El año pasado sé que lo pasasteis bomba en los correos paralelos organizando el hacerme un regalo (regalazo más bien) pero de verdad, NO ES NECESARIO. Sabéis que esto lo hago encantada, así que por favor, hacedme caso y no os liéis con esto u os amenazo ¡con no hacerlo el año que viene!

28 de octubre de 2014

Otoño que no llegas

 

28 de Octubre y 25º en la calle, puede que más porque ahora es medio día y el sol pega bien, pero no voy a salir a comprobarlo.

Es de sobra conocido lo poco que me gusta el calor, que huyo del sol como si fuera un vampiro, que me gustan cada vez más los british por lo que escasean por estos lares. Que estoy deseando que desaparezcan unos grados del termómetro porque ver y no catar las colecciones de otoño/invierno cuando aún sigo vistiendo de verano está haciendo que las aborrezca incluso en la pantalla del ordenador, a pesar de que estoy deseando estrenar algo.

Con este calor están surgiendo bichos y demás fauna que normalmente no tiene porqué aparecer por mi casa, que me estoy encontrando cada cosa que me asusto. Me gusta el verano sin calor pero me gusta mucho, mucho el otoño. Me gusta el colorido cambiante de los árboles, el fresquito de las mañanas, el poder abrazar una taza de té o de café por el simple hecho de lo agradable de sentir el calor en las manos. Ponerme un fular de los muchos que tengo, acurrucarme en mi sofá (previa expropiación) con una mantita y ver una peli o leer un buen libro, poner el edredón en la cama de una vez…

 

 

Por favor, otoño no te hagas de rogar más.

 

Ciao!

21 de octubre de 2014

Lo online y lo offline.


Llevo una época en la que las compras online son el pan de casi cada día, y cada día lo son más. No me apetece ir hasta las tiendas, porque implica coger el coche, desplazarme y bla, bla, y eso al fin y al cabo es tiempo que pierdo y no estoy yo como para eso. De vez en cuando lo hago, claro, pero no voy de tiendas por que sí. 

El comercio online o ecommerce es algo que además va a ir in crescendo (la navidad está a la vuelta de la esquina, amigos), es algo de pura lógica. Los problemas surgen cuando la parte online se convierte en offline, es decir, la entrega física del paquete. Yo pongo la dirección de casa básicamente porque no tengo otra, y siempre, siempre pongo mi teléfono para que me llamen primero, para ver si voy a estar. Pero:

- La horquilla del horario de entregas es enorme. No puede ser que te tengan esperando entre las 9 y las 14, tenemos una vida y un millón de cosas que hacer. Además la ley de Murphy acompaña siempre en estos casos y si sales 5 minutos a la farmacia, son los 5 minutos que aprovecha el repartidor para pasar por tu casa. NO FALLA.

- Si he puesto un número de teléfono, LLÁMENME, pero no cuando estén ya en la puerta, por favor. Háganlo cuando se hayan hecho el planning del reparto y sepan ya con más acierto a qué hora van a pasar por mi casa.
- En ocasiones, y no pocas, he sido yo quien ha salido con el coche en busca del repartidor. Sí, como lo lees. Es decir, me han llamado, y como por regla general cuando no estoy en casa estoy de madretaxi, pues no puedo contestar, así que llamo yo al repartidor y le pregunto dónde está para que vuelva o ir yo a buscar el paquete si todavía está por mi zona. Prefiero eso a tener que ir luego a la oficina de turno de la mensajería. He de decir que alguno ya sabe quien soy sólo oyendo mi voz, no digo más.

- Imagino que los que trabajáis en una oficina y tenéis que recoger los paquetes de vuestras compras pondréis vuestra dirección de allí, o tenéis que poner la dirección de vuestros padres/abuelos/tíos/amigos que viven cerca porque vuestro horario laboral es el mismo que el del repartidor y las horas de apertura de la oficina, y así no hay quien recoja los paquetes.
Y a este punto quería yo llegar y contar un sistema que tienen en Japón que a mí me flipa, ya que básicamente le resuelve la papeleta al repartidor y al dueño del paquete. Y encima se ahorra seguro, tiempo y viajes de unos y de otros.

Hablo con conocimiento de causa porque lo hemos probado nosotros allí, y aunque desconozco si lo hacen más empresas porque nosotros sólo lo hemos probado con Amazon, funciona de la siguiente manera: puedes elegir que el envío lo hagan a la dirección que quieras o a una “convenience store” (tiendas de conveniencia que aquí serían los supermercaditos express que empiezan a abundar en nuestras ciudades y que tienen horarios de apertura más amplios que los tradicionales)  que elijas, de modo que llegas a la tienda, introduces el código que te han enviado en una maquinita que tienen para ello, se imprime un boleto con el código, lo entregas al chico/a que haya detrás del mostrador, y voilá, te entrega tu paquete a la hora a que a tí te viene bien ir a recogerlo.  Sin más historias. 

¿A que es un sistema maravilloso? No sé qué están esperando aquí para ponerlo en marcha. (Creo que en el metro de Madrid quieren poner algo parecido, pero ya veremos)
 
 Ciao!

7 de octubre de 2014

Cascos molones


He tardado un poco en volver, lo sé, pero como ya sabréis, me he incorporado al equipo de Macarena Gea, Bodas y algo más, y estas últimas semanas han sido un poco de locura total coordinando una boda y una feria que tenían lugar el mismo fin de semana. Estoy contentísima con este nuevo giro que da mi vida y espero que nos vaya muy muy bien.

Y ahora ya al meollo del post de hoy. Conozco estos cascos gracias a mi amiga Ana, y a su hermana que fue quien le regaló uno a su sobrino, pero ahora veréis en las imágenes, que sobran las palabras porque estos son los cascos para niños y niñas más chulos del universo. Seguro que con ellos no nos van a discutir nunca más el que se lo pongan o no cuando quieran montar el bici, patinete, patines o hacer el cabra, es más, estoy segura de que no se los van a querer quitar ni para dormir.








   


Me pirra este de Spiderman, si lo ve mi hijo me arranca la pantalla del portátil sin pensarlo.


Los cascos son de la marca Crazy Safety. Me parece que son divertidos y sobre todo seguros, entre otras cosas porque además llevan una luz led en la parte trasera para mayor visibilidad. Para redondear, la colección se completa con candados, timbres y luces para las bicis igual de chulos que los cascos. ¿Quién se puede resistir?



Me parecen una idea genial para dar ese toque creativo y divertido ahora que llevar casco es obligatorio, y además son un regalo perfecto.

Ciao!

1 de septiembre de 2014

Septiembre detox






¿Qué tal el veraneo? Espero que hayáis descansado muchísimo, dormido más y que os hayáis divertido, pero sobre todo espero que tengáis muchas ganas del comienzo del nuevo curso, tanto como yo al menos, porque más no creo que sea posible.

Lo que todos tenemos claro a estas alturas es que el nuevo año empieza en septiembre, con propósitos nuevos incluidos, por supuesto, y que los míos en realidad siguen siendo los de siempre, porque no me da para cumplirlos, la verdad. Pero esta vez hay algo distinto en el horizonte cercano que hace que algunos propósitos (como los de hace un año que puedes leer aquí) se hayan convertido en objetivos. En apenas cinco meses cambio de década y mi objetivo es llegar (más) estupenda (no tengo abuelas, perdonadme) a esa edad. Desde hace un mes ya consigo ir trotando media hora seguida sin que luego crea que me va a dar un infarto fulminante, y eso para una casi antideportista como yo es un triunfo!


No soy yo, todavía.

Además del ejercicio que voy incorporando, poco a poco a mi vida, también he decidido cuidar y mirar mi alimentación mucho más. Lo que siempre nos dicen pero nunca hacemos, vamos. Acabo de descubrir el mood food, comida del bienestar o de la felicidad, con alimentos saludables que tienen además un efecto positivo en nuestra mente. Ahora visito el herbolario con más frecuencia que antes y con otros ojos, incluso para el tema belleza, con marcas orgánicas.

Y así, poco a poco, he decidido ir cambiando ciertos hábitos. Desde luego que no hay nada como tener un objetivo motivante para ponerte las pilas.

Ahora el último grito es el famoso zumo verde o zumo detox, que confesaré que no he probado aún, porque yo sigo con mi zumo detox de limón mañanero, pero bueno, seguro que sabéis de qué brebaje hablo, el que llevan todas las famosas internacionales en la mano, y que parece que ya ha llegado aquí. Tendré que animarme un día. Recetas hay miles, y ahora también surgen empresas que empiezan a sacar programas de zumos depurativos que tampoco he probado.
¿Habéis probado ya el zumo detox? ¿Qué receta y qué os ha parecido? ¿Se notan los efectos? ¿Y los programas de zumos depurativos?

Ciao!